Por manter a forma e gozar de boa saúde, além de seguir uma alimentação balanceada composta por todos os macronutrientes, também é de fundamental importância exercício físico.
Isso nos leva ou para se registrar em ginásio, tendo portanto que dedicar o tempo necessário para atendê-lo e arcar com despesas financeiras adicionais ou treinar confortavelmente em casa, o que é sem dúvida a melhor opção. econômico mas por si só com um lado negativo, ou seja, o inconveniente de não ter um plano de treino bem definido para treinar todos os nossos grupos musculares com base no objetivo que pretendemos alcançar.
FitEstadio é o aplicativo ideal nessa situação, que ajuda quem tem problemas de tempo e quer economizar na mensalidade de qualquer academia, é um aplicativo para fitness que nos apoia como treinador pessoal, disponível para Smartphones e Tablets com sistema operacional Android e iOS, com bons disponíveis 120 exercícios, todos exercícios corporais livres. e isso permite-nos personalizar o nosso treino com base no feedback que fornecemos à aplicação e, mais importante, na avaliação do progresso obtido entre as diferentes sessões de treino.
Graças ao uso desteaplicativo para ficar em forma Podemos usufruir de um suporte válido e muito confortável para treinar quando e onde quisermos, especialmente útil para quem leva uma vida agitada e não tem tempo ou para quem é muito sedentário e quer entrar em forma, aliado também a um correto dieta ajuda a perder peso ou aumentar a definição muscular.
Todos os exercícios possuem tutoriais em vídeo. HD (alta definição) criado por personal trainers Sara Di Nardo e o campeão de calistenia Erik Neri, que irá te ajudar e executar todos os movimentos com perfeição e um fique em forma da maneira mais simples e eficaz possível.
A qualquer momento você pode atualizar o peso, duração e objetivo do seu treino e consultá-lo no final treinamento seu progresso no resumo do treinamento.
Vamos ver em termos concretos como é o aplicativo. FitStadium – Treinador pessoal:
- Uma primeira tela ilustra os elementos presentes no aplicativo.
- Em seguida selecionamos o objetivo que pretendemos alcançar.
- Na terceira etapa, porém, indicamos o tempo que temos disponível para treinar.
Resta configurar nossos dados pessoais e nosso estilo de vida e clicar em “Iniciar” para iniciar nosso primeiro treinamento.
Inicialmente encontramos uma descrição geral que explica a função de cada elemento e depois disso podemos iniciar a nossa sessão de treino, uma sessão guiada por um vídeo HD que explica exatamente a execução do exercício e os tempos de recuperação entre um exercício e outro. .
Como você pode ver, nada complicado, em nossa opinião. App para ficar em forma É bem feito, fácil de usar e em espanhol, por isso recomendamos que você experimente, pois também pode beneficiar sua postura e equilíbrio.
FitStadium - Personal Trainer é feito em colaboração com Technogym.
Estes são os links para baixar o FitStadium – Personal Trainer:
- FitStadium – Android Personal Trainer (aplicativo não compatível)
- FitStadium – Personal Trainer iOS (aplicativo não compatível)
