Par garder la forme et jouir d'une bonne santé, en plus de suivre une alimentation équilibrée composée de tous les macronutriments, est également d'une importance fondamentale exercice physique.
Cela nous prend ou pour nous inscrire gym, devant donc prendre le temps nécessaire pour l'assister et faire face à des dépenses financières supplémentaires ou s'entraîner confortablement à la maison, ce qui est sans doute une meilleure option. mais en soi avec un côté négatif, c'est-à -dire l'inconvénient de ne pas avoir un plan d'entraînement bien défini pour entraîner tous nos groupes musculaires en fonction de l'objectif que nous voulons atteindre.
FitEstadio est l'application idéale dans cette situation, qui aide ceux qui ont des problèmes de temps et souhaitent économiser les frais mensuels de n'importe quelle salle de sport, c'est une application pour aptitude qui nous soutient comme entraîneur personnel, disponible pour les smartphones et tablettes avec système d'exploitation Android e iOS, avec une bonne disponibilité 120 exercices, tous des exercices corporels gratuits. et cela nous permet de personnaliser notre formation en fonction des retours que nous fournissons à l'application et, surtout, de l'évaluation des progrès réalisés entre les différentes sessions de formation.
Grâce à l'utilisation de ceciapplication pour rester en forme Nous pouvons profiter d'un support valable et très confortable pour nous entraîner quand et où nous voulons, particulièrement utile pour ceux qui mènent une vie trépidante et n'ont pas le temps ou pour ceux qui sont trop sédentaires et veulent se mettre en forme, également combiné avec un régime cela aide à perdre du poids ou à augmenter la définition musculaire.
Tous les exercices ont des didacticiels vidéo. HD (haute définition) créé par des entraîneurs personnels Sara Di Nardo et le champion de gymnastique suédoise Erik Néri, qui vous aidera et effectuera parfaitement tous les mouvements et un Restez en forme de la manière la plus simple et la plus efficace possible.
A tout moment vous pouvez mettre à jour le poids, la durée et l'objectif de votre entraînement et le consulter à la fin formation votre progression dans le résumé de la formation.
Voyons concrètement à quoi ressemble l'application. FitStadium – Entraîneur personnel:
- Un premier écran illustre les éléments présents dans l'application.
- Ensuite, nous sélectionnons l'objectif que nous entendons atteindre.
- Cependant, dans la troisième étape, nous indiquons le temps dont nous disposons pour nous entraîner.
Il ne reste plus qu'à configurer nos données personnelles et notre mode de vie et appuyer sur "Démarrer" pour commencer notre premier entraînement.
Dans un premier temps, nous trouvons une description générale qui explique la fonction de chaque élément et après cela nous pouvons commencer notre séance d'entraînement, une séance guidée par une vidéo HD qui explique exactement l'exécution de l'exercice et les temps de récupération entre un exercice et un autre. .
Comme vous pouvez le constater, rien de compliqué, à notre avis. Application pour rester en forme Il est bien conçu, facile à utiliser et en espagnol, nous vous recommandons donc de l'essayer car il peut également être bénéfique pour votre posture et votre équilibre.
FitStadium - Entraîneur personnel se fait en collaboration avec Technogym.
Voici les liens pour télécharger FitStadium – Personal Trainer :
- FitStadium – Android Personal Trainer (l'application n'est plus prise en charge)
- FitStadium – Personal Trainer iOS (l'application n'est plus prise en charge)
