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Las mejores aplicaciones de iPhone para hacer ejercicio en casa

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Pau Monfort
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Mantenerse en forma mediante la actividad f√≠sica es importante, de hecho, esencial. Sin embargo, la cuarentena forzada por la emergencia del coronavirus ha impuesto una revoluci√≥n tambi√©n en este √°mbito, poniendo nuestro hogar en el centro de todo. Por tanto, los entrenamientos deben trasladarse a su domicilio, con todas las limitaciones del caso. Sin embargo, como siempre, la tecnolog√≠a viene en nuestra ayuda, con toda una serie de soluciones.

Primero, obtenga nuestra guía dedicada a los rastreadores de actividad física capaz de realizar un seguimiento de los entrenamientos en casa, que estamos actualizando constantemente. En este artículo, nos referimos a las mejores aplicaciones para iPhone que le permiten acceder a programas de formación reales. Evidentemente, se trata de servicios de la App Store de Apple, por lo que se pueden utilizar con cualquier dispositivo iOS.



Las mejores aplicaciones de iPhone para hacer ejercicio en casa

Asan Rebel: Yoga y fitness | Empieza desde 9,99 euros

El yoga es una de las actividades por excelencia que se pueden realizar en casa y, en este √°mbito, Asan Rebel es un referente absoluto. La famosa aplicaci√≥n ha llegado ahora a la versi√≥n 7.6.1, lo que da testimonio del trabajo realizado por los desarrolladores a lo largo del tiempo. Est√° estructurado con planes diarios pensados ‚Äč‚Äčpara adelgazar, acostumbrar al usuario a determinados h√°bitos y, por supuesto, trabajar el tono f√≠sico. Para lograr estos objetivos, la aplicaci√≥n incluye hasta 100 entrenamientos. ¬ŅQu√© m√°s a√Īadir?

Freeletics - Entrenador personal | Empieza desde 24,99 euros

 Freeletics tiene una gran ventaja, que es poder proponer programas de formaci√≥n personalizados. No solo eso, sino que, gracias a un verdadero coach digital, la formaci√≥n se calibrar√° de vez en cuando en base a los avances realizados por cada usuario en relaci√≥n con determinados par√°metros. Todo ello con la posibilidad de tratar con una comunidad de 40 millones de usuarios, dando testimonio de las bondades del servicio. En definitiva, una aplicaci√≥n que no debe perderse.

8Fit: Guía de dieta y ejercicio | Empieza desde 29,90 euros


El enfoque de esta aplicación es doble: por un lado, fitness, con programas de entrenamiento personalizados; por otro, la fuente de alimentación, también en este caso con planes personalizados. Se pueden suscribir diferentes planes de suscripción de acuerdo con las necesidades y la interfaz configurada por los desarrolladores es extremadamente intuitiva y gráficamente agradable. Una ventaja significativa.

Entrenamiento Adidas de Runtastic | Si parte da 9,99 euros


 Runtastic no necesita presentaci√≥n en la industria de las aplicaciones de fitness. El famoso servicio se ha asociado con Adidas, dando vida a una aplicaci√≥n sumamente completa, que se enfoca principalmente en ejercicios de peso corporal, sin herramientas. En resumen, el enfoque ideal para entrenar en casa, incluso m√°s all√° del per√≠odo de cuarentena actual.

Sweat: Kayla Itsines Fitness App | Cuesta 12,99 euros

 Sweat es una aplicaci√≥n √ļnica. De hecho, fue creado por Kayla Itsines, una famosa entrenadora personal australiana con 12 millones de seguidores en Instagram. Se trata de un servicio dise√Īado espec√≠ficamente para la mujer, con entrenamientos adaptados a las necesidades del sexo m√°s justo, con la inclusi√≥n de planes de formaci√≥n a realizar incluso durante el embarazo.
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